20 Minute Eating - Eat Slower iPhone 版

20分钟吃饭 - 吃得慢一点：改善你的饮食习惯

20分钟进餐是一款有益的应用程序，通过减缓进餐速度来改善您的饮食习惯。该应用程序旨在通过小休息和自然结束点引导您进餐。通过间隔进餐，它给身体一些时间让您知道在吃太多之前您已经吃饱了。这种方法有助于您吃更少的食物，并在餐后感到愉快饱足。

该应用程序有四个预定义的进餐和暂停间隔，持续20分钟。它使用声音和振动来告诉您一个间隔已经结束。该应用程序设计简单，易于使用。

此外，该应用程序还具有下一餐提醒、无屏幕保护和可自定义的间隔等功能。您可以将两个间隔的持续时间从10秒到5分钟进行自定义。该应用程序还有一个餐食记录，帮助您跟踪餐食并识别饮食习惯中的模式。

总的来说，20分钟进餐是一款帮助您走上更健康道路的优秀应用程序。它有许多不同的选择可供选择，餐食提醒和出色的应用内提示。我完全推荐它。